マインドフルネス

瞑想を半年続けて、感じたこと！！！

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• 2020.09.20
• マインドフルネス, 瞑想

今年の初めから、以前から興味のあった瞑想を取り入れてます。 半年続けて感じたことを簡潔にほぼ箇条書でまとめたいと思います。 （箇条書きの方が分かりやすいですもんね笑） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 瞑想とは？？？ 瞑想について分かりやすくまとめた動画がyoutubeにあったので紹介し […]